Фото: Тина Канделаки/Instagram

Фото: Тина Канделаки/Instagram

Спортсменка Тина Канделаки написала книгу о том, как сделать свое тело идеальным

Опубликовал

В декабре на полках книжных магазинов появится новая книга от журналистки и приверженца здорового образа жизни Тины Канделаки «PROтело». В ней Тина расскажет о том, как добилась успеха в борьбе за идеальное тело, даст практические рекомендации по тому, как сделать свою фигуру идеальной и сохранить результат на всю жизнь.

Новый опус продолжает серию книг Канделаки, целевая аудитория которой – активные, энергичные и современные женщины. Именно они смогут прочувствовать основную идею автора: стоит только правильно поставить перед собой цель и развить в себе силу воли, как любой замысел станет реально осуществим.

В книге Тина анализирует многолетний опыт работы над собой. Она подробно рассказывает о преодолении объективных препятствий, включая психологические проблемы, уходящие корнями в детство, а также борьбу с предрасположенностью к лишнему весу. 26 лет здоровье и идеальная фигура находятся в фокусе Тины Канделаки, и в книге она делится эффективными приемами в ЗОЖ, которые привели ее к достижению требуемого результата.

Не секрет, что современный мир предъявляет беспрецедентное количество требований к женщинам. Мужчины заняты строительством карьеры, а для женщины успех — это не только реализация себя в работе, но и забота о семье, своей красоте и здоровье. Женщинам по-прежнему нужно изо всех сил доказывать миру свою состоятельность. Отсюда и смена отношения к современным трендам, которая приводит к подмене понятий. Был бодипозитив, как принятие своего несовершенства, а стал бодипозитив, как оправдание игнорирования основных принципов ЗОЖ.

Здоровое тело и системный уход за собой являются базовыми требованиями к современной женщине, без которых никакой реальный успех невозможен. Потому и написана эта книга: чтобы дать не только правильные ориентиры и установки, но и конкретные инструменты на пути к здоровому образу жизни.

Ответ на вопрос «Почему то или иное решение Тины Канделаки привело ее к успеху?» на страницах книги дают эксперты. В процессе ее написания Тина взяла интервью у нутрициолога, пластического хирурга, психолога, тренера, а также опросила множество девушек, включив их истории в книгу. В ней Тина призывает осторожнее относиться к бодипозитиву и не забывать о разнице между принятием своего несовершенства и игнорированием заботы о собственном здоровье.